失眠贴一般贴在耳后的安眠穴和足底的涌泉穴。安眠穴位于耳后乳突后方的凹陷处，贴于此处能镇静安神，帮助缓解紧张情绪，而涌泉穴则位于足底前三分之一与后三分之二交界处，贴敷此处能滋阴降火，调和气血，促进全身血液循环，从而改善睡眠质量。失眠贴的功能主要是缓解失眠、促进睡眠，适合长期受失眠困扰的人群使用。